Parhaat ilmaiset ja maksulliset Fitness-, treeni- ja ravintosovellukset
Sovelluskaupat tarjoavat runsaasti eri vaihtoehtoja niin treenaamiseen kuin ravintoonkin tai näiden yhdistelmiin. koska sovellusten ominaisuusvalikoima vaihtelee laidasta laitaan, niin miten siis löytää omiin tarpeisiin sopiva sovellus?
Sovellukset voidaan karkeasti jakaa kolmeen eri kategoriaan:
- Laskureihin (trackers), eli sovelluksiin, joissa pidetään kirjaa syödyistä aterioista, tehdyistä treeneistä tai päivän aikana kertyneistä askeleista.
- Sovelluksiin, jotka tarjoavat käyttäjilleen perinteisiä etukäteen luotuja treeniohjelmia tai yksittäisiä treenejä salille tai kotiin.
- Sovelluksiin, jotka räätälöivät sisällön tekoälyn avulla mm. käyttäjän tavoitteen, kokemustason ja edistymisen huomioon ottaen.
Olitpa sitten aloittelija tai treenaamisen kokenut konkari, haluttujen tulosten saaminen edellyttää yleensä sekä treenin ja ruuan yhdistämistä. Vaihtoehtona on hankkia kaksi erillistä sovellusta tai yksi sovellus, joka yhdistää sekä oikean ruokavalion että kehitystä tukevat treenit.
Löydä paras sovellus omiin tarpeisiisi
Treenit
Ravinto
Laskuri
FitPeak
Best overall & training
Rated 4.5 out of 5
Rated 4 out of 5
Rated 5 out of 5
Yazio
Best nutrition
Rated 4.5 out of 5
Rated 3 out of 5
Centr
Rated 3.5 out of 5
Rated 2 out of 5
Fatsecret
Rated 4 out of 5
Rated 2.5 out of 5
Fitify
Rated 2.5 out of 5
Fiton
Rated 3.5 out of 5
Rated 3 out of 5
Freeletics
Rated 4 out of 5
Jefit
Rated 2.5 out of 5
Best overall & training score
Kokonaisvaltainen sovellus jokaisen liikkujan tarpeisiin
FitPeak luo yksilöityjä treenejä tekoälyn avulla, mutta sisältää myös suuren määrän käsin tehtyjä treeniohjelmia, joita voi selata suorituspaikkojen mukaan. Sovellus tarjoaa kattavat treenit salille, kotiin, ulkoliikuntaan sekä muutamia ohjelmia juoksuun. FitPeak eroaa kilpailijoistaan mm. sillä, että sovelluksen ohjelmat sopivat aloittelijoiden lisäksi myös selvästi kokeneemmille liikkujille. Tästä uniikkina esimerkkinä kisakäyttöön tähtäävät Fitness- ja kehonrakennusvalmennukset.
Jatkuvaa kehitystä räätälöidyillä ohjelmilla
Ohjelma rakentaa käyttäjälle räätälöidyn treeniohjelman salille tai kotiin. Ohjelman päätyttyä sovellus luo käyttäjälleen uuden ohjelman, joten jatkuvampi kehitys on mahdollista ja seuraavan ohjelman valinta ei tuota päänvaivaa. Lisäksi sovelluksesta löytyy paljon valmiita ohjelmia, jotka monista sovelluksista poiketen muokkautuvat myös käyttäjänsä kehityksen mukaan. Omien, monimutkaisempienkin treeniohjelmien teko onnistuu.
Ravinto-ohjelma todellisen kulutuksen mukaan
Ruokapuolella FitPeak ei ole panostanut ehkä niin paljon ruokatietokantojen laajuuteen, mutta ominaisuuksiltaan ja räätälöinneiltään se päihittää jopa tätä varten erityisesti suunnitellut sovellukset, kuten esim. FatSecretin tai Yazion. Sovellus muokkaakin jopa käyttäjänsä omien reseptien sisällön vastaamaan tavoitemakroja. FitPeak rakentaa ravinto-ohjelman perustuen käyttäjänsä todelliseen päivittäiseen kulutukseen.
Kattavat ominaisuudet luovat toimivan kokonaisuuden
Treeni ja ruokapuolen lisäksi FitPeakista löytyy myös kulutuksen kokonaisseuranta sekä GPS-seuranta. Sovellus on yhteensopiva mm. Google Fitin ja Apple Watchin kanssa, joten näihin tallennettu tieto ui myös sovellukseen ja voit seurata kokonaiskulutustasi. Tämä yhdistettynä kattaviin ruokapuolen ominaisuuksiin sekä monipuolisiin raportointityökaluihin tekee sovelluksesta hyvän vaihtoehdon myös treenien ja ruokapuolen seurannasta kiinnostuneille.
FitPeak plussat ja miinukset
Treenit
Rated 4.5 out of 5
- Käyttäjän taustoihin ja tavoitteisiin perustuvat ohjelmakokonaisuudet
- Treeni muokkautuu edistyksen mukaan
- Treenien intensiteetti vaihtuu ja kehittyy ohjelman mukaisesti
- Kattava valikoima valmiita sali-, koti- ja ulkotreenejä
- Treenaa ohjattuna ja ilman
- Treeniohjelma sekä treenikerrat muokattavissa
- Luo valmiin viikkosuunnitelman
- Mahdollisuus luoda omia ohjelmia
- Lihaskohtaisen kehityksen seuranta
- Mahdollisuus lisätä kaikkea liikkumista
- Laaja ominaisuuskirjon hyödyntäminen vaatii käyttäjältä paneutumista
Ravinto
Rated 4 out of 5
- Kalorit muokkautuvat kulutuksen mukaan
- Omien reseptien tallennus
- Ilmainen reseptipankki
- Reseptien raaka-aineiden vaihtaminen tai muokkaaminen mahdollista
- Ateriakohtaiset kalori- ja makrosuositukset
- Vedenjuonnin seuranta
- Kauppalistatoiminto
- Raaka-ainepankin laajuus
- Kilpailijoita suppeampi reseptipankki
- Ei viivakoodinlukijaa
Laskuri
Rated 5 out of 5
- Kokonaiskulutuksen seuranta
- Kulutus vaikuttaa suositeltuihin kaloreihin
- Gps-seuranta
Best nutrition score
Kaloriseurantaa laajalla reseptipankilla
Yazio on kalorinseurantasovellus, joka eroaa kilpailijoistaan todella laajalla reseptipankilla. Reseptipankista löytyykin vaihtoehtoja eri aterioille ja ruokaohjelmia paastosta puhdistavaan ravinto-ohjelmaan.
Sovelluksella voi lisätä yksittäisiä raaka-aineita, tallentaa omia reseptejä tai hyödyntää valmista reseptipankkiakin. Muita sovelluksesta löytyviä ominaisuuksia ovat viivakoodinlukija, veden juonnin seuranta ja kauppalistatoiminto.
Kaloreita todellisen kulutuksen mukaan
Sovellukseen voi kirjata manuaalisesti myös eri aktiviteetteja ja se on yhdistettävissä mm. Apple Healthiin ja Google Fittiin. Lisäsipä aktiviteetteja mitä tahansa kautta, niin sovellus muokkaa suositeltuja kaloreita kulutuksen mukaan päiväkohtaisesti.
Sovellus laskee käyttäjänsä perustietojen perusteella päivittäisen kalori- ja makromäärän ja jakaa sen eri aterioille. Muut Yazion perusominaisuudet, eli ruuan kirjaaminen ja makrojen sekä kalorien seuranta, ovat myös tarjolla käyttäjälle ilmaisversiossa. Monet lisäominaisuudet ovat kuitenkin maksullisen jäsenyyden takana, joista ehkä merkittävin on reseptipankin käyttö.
Hyvä laskuri, haasteita käytettävyydessä arkielämässä
Yazio on kuitenkin varsin hyvä kalori- ja makrolaskuri, joka ottaa nerokkaasti huomioon todellisen kulutuksen. Sovellus on hyvän näköinen ja tarjoaa selattavaa ja uusia ideoita keittiöön.
Täysin mutkaton ei kuitenkaan Yazio käytössä ole, sillä esim. valmiiden tai omien reseptien raaka-aineiden vaihtaminen ei onnistu. Tämän ominaisuuden puuttumiseen törmää lähes jatkuvasti sovelluksen käytössä arkielämässä. Myöskään reseptien kokoa ei voi muuttaa raaka-aineiden pakkauskoon mukaan, joka tulisi usein arjessa tarpeeseen.
Yazio plussat ja miinukset
Treenit
Rated 0 out of 5
- Mahdollisuus lisätä yksittäisiä aktiviteetteja
- Sovelluksessa ei treeniohjelmia, vaatii toisen sovelluksen treenaamista varten.
Ravinto
Rated 4.5 out of 5
- Kalorit muokkautuvat kulutuksen mukaan
- Laaja reseptipankki
- Omien reseptien tallennus
- Aterioiden lisäys yksittäisistä raaka-aineista (myös viivakoodilla)
- Vedenjuonnin seuranta
- Kauppalistatoiminto
- Reseptien raaka-aineiden vaihtaminen tai muokkaaminen ei ole mahdollista
- Monet toiminnoista ovat maksullisen version takana
Laskuri
Rated 3 out of 5
- Kokonaiskulutuksen seuranta
Kokonaisvaltaista ohjausta
Centr on varmasti yksi tunnetuimmista treenisovelluksista. Kilpailijoistaan se eroaa siinä, että se tarjoaa käyttäjälleen meditaatiota yhdistettynä treeniin ja ruokaan. Treenivalikoima sovelluksessa on todella laaja ja jokainen on tehtävissä ohjattuna. Pääosa treeneistä tehdään ilman välineitä, mutta sovellus tarjoaa myös vaihtoehtoja lihasmassan kasvattamiseen, mikäli käytössä on käsipainot, tanko ja penkki. Mikään kuntosalisovellus Centr ei kuitenkaan ole.
7 treenipäivää viikossa
Sovellus antaa valmiin viikkoaikataulun käyttäjälleen, joten aloittelijakin pääsee sovelluksella hyvin vauhtiin. Haasteeksi monelle saattaa tulla kuitenkin se, että treenipäiviä on viikossa 7 ja se saattaa olla liian paljon kokeneemmallekin liikkujalle.
Treenit ovat laadukkaita eikä sovelluksen tarjonta varmasti lopu kesken. Jokaisen treenin voi valita omalle haastavuustasolleen sopivaksi, mutta muuta räätälöintiä sovellus ei juuri tarjoa. Treenit eivät kehity käyttäjän edistyksen mukaan, eikä käyttäjä saa ohjausta, mitkä treenit viikkorutiinista voisi jättää pois, jos omaan viikkoon ei halua sovelluksen tarjoamaa 7 treeniä.
Ei kaloreita, vaan vaihtuvia reseptejä
Centrin ruokaohjelma tarjoaa käyttäjälleen 3 reseptin valikoiman jokaiselle päivälle, sekä valikoiman reseptejä välipaloihin/makeampiin jälkiruokiin. Mikäli jokin resepti ei miellytä, niin se on vaihdettavissa toiseen. Omien annoksien lisääminen tai reseptien muokkaaminen ei kuitenkaan ole mahdollista, joten käyttäjältä vaaditaankin melkoista ponnistusta keittiössä, jotta päivittäin vaihtuvien reseptien mukaan ruokailu olisi mahdollista. Reseptit eivät kerro annoksen kalorisisältöä, joten kalorilaskurina sovellus ei toimi, vaan pikemminkin reseptikirjastona.
Hyvä ratkaisu, kalliimpi hinta
Centr on hyvä valinta niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin kotitreenarille, joka haluaa selkeän ja valmiiksi rakennetun viikko-ohjelman ruokaan ja treeniin ja on valmis noudattamaan sitä. Centr on myös selvästi monia kilpailijoitaan kalliimpi ratkaisu, joten halpaa tai ilmaista sovellusta etsivälle tämä ei ole oikea ratkaisu. Treenien ja kaloreiden träkkäämiseen sovellus ei sovellu, mutta valmiiden ohjelmien ja viikkorutiinin luomiseen sovellus on varsin hyvä ratkaisu.
Centr plussat ja miinukset
Treenit
Rated 3.5 out of 5
- Kattava ja laadukas valikoima
- Treenaa ohjattuna tai ilman
- Valmis viikkorutiini
- Treenien haastavuustaso valittavissa
- Treenit eivät kehity käyttäjän mukaan
- Treenejä ei voi muokata
- Ei voi luoda omia treenejä
- Ei voi lisätä muuta liikuntaan
Ravinto
Rated 2 out of 5
- Laaja valikoima ravinto-ohjelmia resepteineen
- Luo viikkoehdotuksen resepteistä
- Reseptit eivät muokattavissa
- Resepteissä ei kaloriseurantaa
- Viikkosuunnitelman noudattaminen vaatii sitoutumista
Laskuri
Rated 0 out of 5
- Ei kokonaiskulutuksen seurantaa
- Ei kalorilaskuria ravinto-ohjelmissa
Kalorinseurantaa ja yhteisöllisyyttä
FatSecret on kalorinseurantasovellus, joka eroaa kilpailijoistaan todella laajalla raaka-ainepankilla ja simppelillä käyttöliittymällä. Sovelluksen erottava tekijä on myös yhteisöllisyys. Sovelluksen käyttäjät voivat jakaa muille käyttäjille lisäämiään raaka-aineita sekä reseptejään. Yhteisöllisyys tekee sisällöstä laajan, mutta lisää myös virhetilanteita, sillä reseptit eivät ole ammattilaisen tekemiä.
Sovelluksessa on kaikki kalorilaskurin perusominaisuudet, eli yksittäisten raaka-aineiden lisäys aterioille, omien reseptien tallentaminen kuin valmiiden reseptien käyttäminenkin. Monista muista sovelluksista poiketen Fatsecret ei jaa päivittäisiä kaloreita aterioille, vaan antaa kokonaiskalorimäärän päivälle, josta käyttäjän tulee parhaaksi katsomallaan tavalla jakaa eri aterioille.
Sovellus mainostaa itseään 100% ilmaiseksi, mutta moni toiminto vaatii kuitenkin maksullista jäsenyyttä. Maksullisen jäsenyyden takana ovat esimerkiksi reseptit ja ateriasuunniteluominaisuus.
Kaikki ominaisuudet eivät toimi yhteen
Lisäominaisuuksina sovelluksesta löytyy viivakoodinlukija, painonseuranta, vedenjuonnin seuranta ja kauppalistatoiminto. Lisätoimintona sovelluksessa on ruuan kuvaamistoiminto, joka osaa kuvan perusteella arvioida tuotteen/annoksen kalorimäärän. Ominaisuus ei ole kuitenkaan kovin toimiva ja helpointa onkin ehkä itse lisätä raaka-aineet manuaalisesti.
Sovellukseen voi lisätä manuaalisesti eri aktiviteetteja ja lisäksi sovellus on yhdistettävissä Apple Watchiin, Google Fittiin, Samsung Healthiin, joista tieto ui sovellukseen automaattisesti. Kalorikulutus on kuitenkin sovelluksessa vain lukuna, eikä se vaikuta suositeltuihin kaloreihin.
Simppeli sovellus kaloriseurantaan
FatSecret on hyvä perus ruokaträkkeri. Ominaisuuksiltaan se jää kuitenkin muiden (esim. Yazio ja FitPeak) jalkoihin, mutta on hyvä valinta käyttäjälle, joka hakee yksinkertaisuutta ja ilmaista sovellusta raaka-aineiden syöttämiseen ja kalori-/makrolaskentaan.
Fatsecret plussat ja miinukset
Treenit
Rated 0 out of 5
- Mahdollisuus lisätä yksittäisiä aktiviteetteja
- Sovelluksessa ei treeniohjelmia, vaatii toisen sovelluksen treenaamista varten.
Ravinto
Rated 4 out of 5
- Laaja raaka-ainepankki
- Helppo käyttää ja kirjata
- Yhteisön luoma laaja reseptipankki
- Omien reseptien ja raaka-aineiden tallennus
- Kauppalistatoiminto
- Vedenjuonnin seuranta
- Ateriakohtaisia kalorisuosituksia ei ole
- Ateriakohtaisia makrosuosituksia ei ole
- Köyhä raportointi
Laskuri
Rated 2.5 out of 5
- Kokonaiskulutuksen seuranta
- Kulutus ei vaikuta suositeltuihin kaloreihin
Yksinkertainen ratkaisu kehittyviin kotitreeneihin
Fitify erottautuu kilpailijoistaan yksinkertaisemmalla sovellusratkaisullaan ja se sopii erityisesti aloitteleville kotitreenareille. Sovellus rakentaa alkukyselyn pohjalta käyttäjälleen treeniohjelman, joka ilmestyy automaattisesti treenikalenteriin. Ohjelmat on tehty pääosin kehonpainolla tehtäväksi, mutta sovellukseen voi syöttää välineitä, joita kotoa löytyy, jolloin näitä hyödyntäviä liikkeitä otetaan mukaan treeniohjelmaan.
Treeniohjelman viikkokulku on rakennettu eri intensiteeteille, mikä tuo vaihtelua ja kehitystä treeneihin. Treenit kehittyvät käyttäjän kehityksen mukaisesti ohjelman edetessä. Sovellus tarjoaa sekä käyttäjälle luodun ohjelman, mutta myös melko laajan valikoiman muita täydentäviä treenejä. Sovelluksen tarjoamat ohjelmat ovat melko yksinkertaisia, minkä vuoksi se on hyvä sovellus aloittelevalle kuntoilijalle, mutta ei ehkä anna tarpeeksi haastetta keskitasoiselle tai varsinkaan kokeneemmalle kuntoilijalle.
Omat treeniohjelmat, pieni säätömahdollisuus
Sovelluksessa omien treeniohjelmien luonti onnistuu, mutta työkalupakki on hyvin rajallinen. Esim. kaikkiin treenin liikkeisiin on valittava sama suoritusaika ja liikkeen suoritustavaksi ei voi valita toistoja, joten monelle tämä on liian rajaava toiminnallisuuden käyttöön.
Simppeliä tekemistä aloittelevalle treenaajalle
Sovellus ei laatuvaikutelmassa pärjää kilpailussa, mutta on varsin hyvä ja simppeli sovellus aloittelevalle kuntoilijalle, jonka ensisijainen tavoite on treenata kotona. Kokeneemmille kuntoilijoille sovellus ei ehkä ole oikea ratkaisu.
Fitify plussat ja miinukset
Treenit
Rated 2.5 out of 5
- Helppo käyttää
- Treenien intensiteetti vaihtuu ja kehittyy ohjelman mukaisesti
- Mahdollisuus luoda omia ohjelmia
- Luo viikkosuunnitelman
- Omien treenien luominen rajallista
- Valmiit ohjelmat yksinkertaisia
- Ei voi lisätä muuta liikuntaan
Ravinto
Rated 0 out of 5
- Sovelluksessa ei ravintopuolta, vaatii toisen sovelluksen syömisen seurantaan.
Laskuri
Rated 0 out of 5
- Ei kokonaiskulutuksen seurantaa
Monipuolisesti yksittäisiä kotitreenejä
FitOn tarjoaa kattavan kotitreeni/jumppavalikoiman, monista kilpailijoistaan poiketen, pääosin ilmaiseksi ja on erityisesti suunnattu naisille. Kaikkia treenejä pääsee tekemään ohjaajan vetämänä. Sovellus tarjoaa alkukyselyn perusteella käyttäjälleen laajan valikoiman suositeltuja jumppia, joista löytyy vaihtoehtoja HIIT-treeneistä pilatekseen. Tarjotuista treeneistä käyttäjä voi aloittaa treenin haluamanaan ajankohtana. Kaikki treenit ovat kuitenkin yksittäisiä ja toisistaan irrallisia, joten mitään jatkuvaa tai kehittyvää ohjelmaa sovellus ei tarjoa.
Sovelluksen maksullinen jäsenyys tarjoaa käyttäjälleen mm. ruokaohjelman, rajattoman treenien latausmahdollisuuden offline-tilassa sekä mahdollisuuden integroida sovellus osaan urheilukelloista.
Reseptivinkkejä ilman kalorien seurantaa
Pro-jäsenyyden 12 viikon ruokaohjelma sisältää reseptit eri päiville. Resepteissä ei kuitenkaan ole säätömahdollisuuksia, eikä reseptin kalorimäärä ole nähtävillä. Reseptit toimivat hyvin, jos haluaa saada lisää ideoita keittiöön tai on valmis tekemään reseptit täsmälleen annetuilla raaka-aineilla. Jos kaloreista haluaa pitää kirjaa, niin pro-ominaisuus ei tuo lisäarvoa.
Vaihtoehto ryhmäliikuntatunneille
FitOn sopii hyvin kotitreenarille, jonka tavoitteena on kuntoilun aloitus tai peruskunnon ylläpito, sillä lihaskuntoa sovelluksessa ei pääse aidosti kehittämään. Sovelluksen kattava treenivalikoima on myös hyvä vaihtoehto kotitreeneille ryhmäliikuntatuntien sijaan. Monien kilpailijoidensa tavoin, FitOnin ohjelmat eivät kehity käyttäjänsä mukaan, joten pitkäaikaista tai oman kunnon mukaista kehitystä sovelluksesta ei saa. Kaikki sovelluksen ominaisuudet ovat staattisia, joten säätömahdollisuuksia ei juuri ole. Tästäkin syystä kokeneemmat treenaajat saattavat kokea sovelluksen tarjonnan liian laihaksi.
Fiton plussat ja miinukset
Treenit
Rated 3.5 out of 5
- Paljon ohjattuja jumppia käytössä ilmaiseksi
- Laadukkaat ohjatut treenivideot
- Ehdottaa valmiiksi treenejä, joista helppo valita
- Ehdotetut treenit yksittäisiä, ei treeniohjelmakokonaisuutta
- Treenit eivät kehity käyttäjän mukaan
- Treenejä ei voi muokata
- Ei voi luoda omia treenejä
- Ei voi lisätä muuta liikuntaan
Ravinto
Rated 3 out of 5
- Lisämaksusta saatavilla ravinto-ohjelmia resepteineen
- Reseptit eivät muokattavissa
- Resepteissä ei kaloritietoja
Laskuri
Rated 0 out of 5
- Treenikohtaisen kulutuksen seuranta
- Ei kokonaiskulutuksen seurantaa
- Ei kalorilaskuria ravinto-ohjelmissa
Räätälöityjä ohjelmia kotitreeneihin
Freeletics keskittyy tarjonnassaan erityisesti kotona tehtävään treeniin ilman välineitä, mutta tarjoaa myös ohjelmia juoksuun. Vaihtoehtona on myös ns. voimatreeni, jossa käytetään vastuksena käsipainoja kahvakuulaa tai tankoa, mutta varsinaiseen salitreenaamiseen sovellus ei ole tarkoitettu.
Maksuton versio tarjoaa pienen määrän kertaluonteisia treenejä sekä valikoiman lämmittelyjä ja venyttelyitä. Varsinaiseen räätälöityyn treeniohjelmaan pääsee kuitenkin vain maksullisella jäsenyydellä, jolla saa käyttöönsä myös suuremman muun treenivalikoiman.
Arjen huomioon ottava treenikertojen määrä
Räätälöity ohjelma rakennetaan käyttäjän viikkorutiinin mukaan. Käyttäjä voi valita treenipäivien määrän, mutta treeniaika tulee ohjelmasta automaattisesti. Kaikki ohjelmat on tehtävissä ohjatusti. Jos joinakin viikkoina valittu treenimäärä ei onnistu, niin sovellus vähentää treenikertojen määrää ja lisää treenin tehoja, joka on hyvä ominaisuus treenaajille, joilla treenipäivien määrä viikossa saattaa vaihdella. Treenit kehittyvät kullakin treenikerralla käyttäjän oman edistymisen mukaan.
Maksullinen jäsenyys tarjoaa myös integraatiot mm. Apple Healthiin, Apple Watchiin ja Spotifyhyn.
Ruokaohjelma erillisessä sovelluksessa
Ruokaohjelma on Freeleticsissä toisessa sovelluksessa, joka pitää ostaa erikseen, eivätkä nämä kaksi sovellusta keskustele keskenään. Ruokaohjelma ei niinkään ole ruokaohjelma, vaan enemmänkin reseptikirja. Jos kaloreista haluaa pitää kirjaa ja syöttää myös omia aterioitaan, niin tämä sovellus ei tuo lisäarvoa.
Ei lihasmassaa, mutta hyviä kotitreenejä
Freeletics sopii sekä naisille että miehille. Sovellus sopii parhaiten aloitteleville tai keskitason treenaajille, jotka haluavat saada hyvää perustreeniä ilman välineitä tai pienellä määrällä kotona löytyviä välineitä, mutta joilla ei kuitenkaan ole suuria tavoitteita esim. lihasmassan hankinnassa tai kehonmuokkauksessa.
Freeletics plussat ja miinukset
Treenit
Rated 4 out of 5
- Käyttäjän taustoihin ja tavoitteisiin perustuvat ohjelmakokonaisuudet
- Treeni muokkautuu edistyksen mukaan
- Treenikerrat muokattavissa
- Laadukkaat ohjatut treenivideot
- Helppo käyttää
- Treeneissä ei lämmittelyjä tai loppuvenyttelyjä
- Treenejä ei voi muokata
- Ei mahdollisuutta luoda omia treenejä
- Ei voi lisätä muuta liikuntaan
Ravinto
Rated 0 out of 5
- Sovelluksessa ei ravintopuolta, vaatii toisen sovelluksen syömisen seurantaan.
Laskuri
Rated 0 out of 5
- Ei kokonaiskulutuksen seurantaa
Kokeneemman salitreenaajan sovellus treenien ja kehityksen seurantaan
Jefit erottuu tarjolla olevista sovelluksista siinä, että se on suunnattu erityisesti kokeneemmille salitreenaajille ja toimii erityisesti hyvänä träkkerinä. Sovellus tarjoaa myös hyvän työkalun omien treeniohjelmien luomiseen.
Sovellus tarjoaa kattavan määrän staattisia salitreenejä, jotka eivät kuitenkaan kehity käyttäjän edistyksen mukaan. Valmiit ohjelmat ovat melko lyhyitä, jonka aikana suurta muutosta kropassa ei ehdi tapahtumaan. Sovellus tarjoaa myös valikoiman kotitreenejä, joilla käyttäjä saa lisää treenipäiviä viikkoon salin ulkopuolella. Kaikkia tarjolla olevia ohjelmia pääsee itse muokkaamaan, jos jokin liike tai ohjelman osa ei miellytä. Jokaisesta liikkeestä löytyy animoitu ohjevideo. Valitut ohjelmat ilmestyvät automaattisesti kalenteriin käyttäjän valitsemille treenipäiville, jolloin treenirutiineista kiinni pitäminen helpottuu.
Lähes kaikki toiminnallisuus on tarjolla veloituksetta, mutta silloin käyttäjä joutuu katsomaan, hieman ärsyttävänkin paljon, mainoksia. Mainokset poistuvat, jos maksaa jäsenyydestä. Hyödyllisin ominaisuus maksullisessa jäsenyydessä on se, että se avaa pääsyn kattavampiin raportteihin, joissa pääsee seuraamaan mm. lihaskohtaista kehitystä treenien edetessä.
Jefit on hyvä valinta, jos haluat saada träkkerin salitreeneihin ja salilla käynti on sinulle tuttua. Sovellus on myös hyvä vaihtoehto, jos haluat saada veloituksetta käyttöösi valmiita saliohjelmia ja haluat ehkä lisätä ajottain treenikertoja vaikka kotitreeneillä, mutta sinulla ei ole suuria kehitystavotteita saliharrastuksessasi.
Jefit plussat ja miinukset
Treenit
Rated 2.5 out of 5
- Kattava valikoima valmiita saliohjelmia ja laaja liikepankki
- Valikoima kotitreenejä
- Luo viikkorutiinin treenaamiseen
- Treeneissä selkeät ohjeanimaatiot
- Lihaskohtaisen kehityksen seuranta
- Omien ohjelmien luominen mahdollista
- Ei mahdollisuutta lisätä muuta liikuntaa
- Ei sovi aloittelevalle salitreenajalle
- Ei sovi aloittelevalle salitreenajalle
- Käytettävyys hieman sekava
Ravinto
Rated 0 out of 5
- Sovelluksessa ei ravintopuolta, vaatii toisen sovelluksen syömisen seurantaan.
Laskuri
Rated 0 out of 5
- Treenikohtaisen kulutuksen seuranta
- Ei kokonaiskulutuksen seurantaa
